"Vispusīgā Fiziskā sagatavotība"

Programma: Seminārā tiks sniegta gan teorētiskā informācija, gan praktiski demonstrēti vingrinājumi, kā attīstīt visas fiziskās īpašības - spēku, ātrumu, izturību, lokanību. Uzzināsit arī, kā ar vingrinājumu palīdzību:
• Samazināt traumu risku
• Pilnveidot rehabilitācijas procesu
• Attīstīt reakcijas ātrumu
• Stiprināt dziļos muskuļus
Kā arī seminārā tiks izklāstīta informācija par uztura bagātinātājiem un to pielietojumu sportā.
Semināra lektori: Uģis Viļums, Dmitrijs Bražņikovs, Viktors Lācis.

„Kustību attīstīšana: ātrums, koordinācija, lēcieni. Pēctraumu potītes rehabilitācija”

Programma:
• Kustību attīstīšana: ātrums, koordinācija, lēcieni. Semināra laikā apskatāmās tēmas tiks apgūtas gan teorētiski, gan arī praktiski tiks mācīts izpildīt treniņu vingrinājumus, lai apgūtu, kā uzlabot lēciena augstumu, spēju ātri kustēties laukumā un strauji mainīt kustības virzienu, attīstīt koordināciju, kas nozīmē maksimālu efektīvitāti un precīzitāti jebkurā sporta veidā, kā arī uzlabot ātrumu,starta ātrumu un izrāvienu. Minētās fiziskās īpašības ir ļoti noderīgas praktiski visās sporta spēlēs.
Kompresijas apģērbu nozīme sportisko rezultātu uzlabošanā
Pēctraumu potītes rehabilitācija – potīte ir viena no visbiežāk traumētajām locītavām sportā. Pareiza tās aprūpe, kas fizioterapijā balstās uz precīzi izstrādātiem un izpildītiem vingrinājumiem, pēctraumu periodā būtiski veicina tās atveseļošanos.

Lektori: Uģis Viļums, Dmitrijs Bražņikovs un Liene Leske

Informācija, kas attiecas uz katru no semināriem:
Semināra dalībnieki saņems LTTC izdotu apliecību 8 stundu apmērā par A un B kategorijas sporta speciālista profesionālās pilnveides izglītības programmas apguvi, derīgu A, B un C kategorijas sporta speciālistu resertifikācijai.
Norise: nacionālā sporta bāzē "Arkādija" (Rīga, Uzvaras bulvāris 10), plkst. 10:00-16:00
Mērķauditorija: sporta skolu treneri, fitnesa instruktori, sporta skolotāji, fizioterapeiti.
Maksa: EUR 45.00 par semināru no dalībnieka (grupām no 3 cilvēkiem atlaide 10%).
Pieteikšanos un samaksu aicinām veikt savlaicīgi, jo vietu skaits grupā ir ierobežots.
Vieta grupā tiek nodrošināta pēc samaksas saņemšanas.

Pieteikšanās: nosūtot informāciju uz kursi@medsport.lv, norādot
1) kursu nosaukumu
2) dalībnieka: vārdu, uzvārdu
3) personas kodu
4) nodarbošanos
5) telefona numuru
6) e-pastu

Jautājumu gadījumā zvaniet 29184161 vai rakstiet kursi@medsport.lv. Vairāk informācijas par semināru mājas lapā Medsport.lv
Uz tikšanos,
Medsport