Seminārā uzstāsies LOLITA NEIMANE, vadošā uztura speciāliste Latvijā, ārste dietoloģe, RSU Sporta, uztura un pedagoģijas katedras lektore, studiju programmas Uzturs vadītāja, Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas valdes priekšsēdētāja. Vairāku mācību grāmatu un publikāciju autore.

Semināra saturs:

Veselīga uztura principi sportistiem. Uztura loma augšanas un attīstības nodrošināšanā. Uztura izvēles principi ikdienā un fiziskas slodzes laikā, pirms sacensībām un sacensību dienā, tā ietekme uz sportisko rezultātu. Šķidruma nozīme un lietošanas principi sportistiem.
Enerģijas ražošana fiziskam un garīgam darbam. Diennakts enerģijas patēriņš. Enerģijas patēriņa noteikšana.
Uzturvielu nozīme, patēriņa normas ikdienas un slodzes apstākļos. Uzturvielu izmantošana enerģijas ražošanai.
Liekā ķermeņa masa un aptaukošanās. Dažādu populārāko diētu principi un nozīme.
Vitamīni un minerālvielas uzturā. Vitamīnu funkcijas. Vitamīnu dabiskie avoti.
Semināra norises vieta: Olimpiskais sporta centrs, Grostonas iela 6b, Rīga, (2. stāva zāle)
Semināra norises laiks:2011. gada 8. oktobrī, (sestdien), 10.00-15.30
Pieteikšanās semināram: līdz 7. oktobrim. Aicinām pieteikties savlaicīgi uz e-pastu birojs@sportaizglitiba.lv vai pa tālruni 29388383
Semināra dalībnieki saņems: kvalifikācijas paaugstināšanu apliecinošu sertifikātu, kas būs derīgs arī sporta speciālistu sertifikācijai.
Dalības maksa seminārā: 18 LVL

Informācija par semināru pieejama arī mūsu mājaslapā www.sportaizglitiba.lv vai http://www.draugiem.lv/sporta-izglitibas-agentura

Informāciju sagatavoja:
Kaspars Zvaigzne
Sporta izglītības aģentūra
direktors