Ralfs Zazerskis
- Dzimums:
- vīrietis
- Dzimšanas datums:
- 28.03.2004. (U20)
- Valsts:
- 🇱🇻 Latvija
- Licence:
- 11526
- Licence 2024. gadam:
- Nav licences
- I run clean:
- Ir sertifikāts
- Klasifikācija:
- Meistars

Treneri
Treneris | No | Līdz |
---|---|---|
Diāna Lāce | 01.09.2022. | |
Viktors Lācis | 01.01.2021. | |
Ilze Stukule | 09.01.2022. |
Organizācijas
Organizācija | Loma | No | Līdz |
---|---|---|---|
Kuldīgas novada sporta skola | Sportists | 01.01.2017. | |
Murjāņu sporta ģimnāzija | Sportists | 01.09.2020. |
Labākie rezultāti
Disciplīna | Rezultāts | WA | Klasifikācija | Datums | Sacensības |
---|---|---|---|---|---|
Desmitcīņa | 5586 | 758 | II klase | 22.05.2021. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās |
Septiņcīņa telpās | 3980 | 723 | II klase | 25.01.2020. | Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā |
60m | 7.08 | 898 | I klase | 10.02.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās |
100m | 10.88 (-0.8) | 922 | Meistarkandidāts | 16.06.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts |
200m | 21.81 (-0.3) | 952 | Meistarkandidāts | 09.06.2023. | LVS x Sportland kauss 5.posms |
300m | 38.51 | 684 | III klase | 22.01.2022. | LVS/ Sportland kauss 2.posms (U18, P) |
400m | 54.20 | 627 | III klase | 22.05.2021. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās |
600m | 1:54.65 | 104 | III j. klase | 08.12.2017. | Manēžas kauss 2017 |
800m | 2:36.95 | 144 | II j. klase | 04.03.2022. | Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts telpās |
1000m | 3:09.91 | 285 | I j. klase | 25.01.2020. | Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā |
1500m | 5:18.50 | 179 | II j. klase | 04.08.2020. | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20) |
4x100m | 42.09 | 928 | Meistarkandidāts | 16.07.2022. | Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts |
4x200m | 1:30.41 | 896 | I klase | 04.03.2022. | Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts telpās |
60m barjerskrējiens | 8.34 | 936 | Meistarkandidāts | 20.01.2023. | Valmieras novada atklātais čempionāts |
60m barjerskrējiens (0 cm) | 10.05 | 24.11.2017. | KNSS atklātās sacensības U16 | ||
60m barjerskrējiens (76.2 cm) | 10.45 | 12.02.2017. | Latvijas čempionāts U14 | ||
60m barjerskrējiens (83.8 cm) | 8.63 | II klase | 06.12.2019. | Starptautiskās jaunatnes sacensības Maniežo taure 2019 Klaipēda | |
60m barjerskrējiens (91.4 cm) | 8.40 | I klase | 08.03.2020. | A.K. Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā | |
60m barjerskrējiens (99.1 cm) | 7.94 | Meistarkandidāts | 10.02.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās | |
110m barjeras | 14.34 (+1.9) | 1006 | Meistars | 31.05.2023. | Ievas Zundas un Gunta Pedera kausa izcīņa barjerskriešanā |
110m barjeras (0 cm) | 18.38 | 16.05.2018. | Rojas novada Sporta skolas vieglatlētikas sacensības U16 vecuma grupai. | ||
110m barjeras (83.8 cm) | 15.68 (+0.6) | II klase | 13.07.2019. | Baltijas U16 un U20 komandu čempionāts | |
110m barjeras (91.4 cm) | 14.42 (+1.8) | Meistarkandidāts | 02.07.2021. | Latvijas U18 un U20 čempionāts | |
110m barjeras (99.1 cm) | 14.25 (+0.1) | Meistarkandidāts | 16.06.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts | |
300m barjeras (76.2 cm) | 56.61 | 10.05.2017. | Sportland kauss II posms | ||
400m barjeras | 57.28 | 797 | I klase | 18.06.2022. | LVS/ Sportland kauss 6.posms |
Tāllēkšana | 6.32 (+1.1) | 778 | II klase | 04.09.2020. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20)/ Latvijas čempionāts daudzcīņās pieaugušajiem |
Trīssoļlēkšana | 12.88 (-0.1) | 733 | III klase | 16.07.2022. | Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts |
Augstlēkšana | 1.68 | 638 | III klase | 25.01.2020. | Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā |
Kārtslēkšana | 3.35 | 556 | III klase | 18.07.2020. | Sportland kauss 3.posms |
Lodes grūšana (4 kg) | 9.56 | III j. klase | 25.05.2019. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās | |
Lodes grūšana (5 kg) | 11.26 | I j. klase | 22.05.2021. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās | |
Diska mešana (1 kg) | 20.83 | 25.05.2019. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās | ||
Diska mešana (1.5 kg) | 32.47 | I j. klase | 22.05.2021. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās | |
Šķēpa mešana (600 g) | 32.63 | 25.05.2019. | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās | ||
Šķēpa mešana (700 g) | 39.90 | II j. klase | 22.08.2020. | Olimpiskā čempiona Jāņa Lūša piemiņas kauss 2020 | |
400+300+200+100m | 2:20.60 | 12.05.2018. | IAAF jauno vieglatlētu diena | ||
4x160m | 1:32.43 | 24.02.2018. | Latvijas U16 čempionāts | ||
80m barjeras (76.2 cm) | 13.39 (+?) * | 07.06.2017. | Latvijas čempionāts U14 | ||
Jauktā 4x200m stafete | 1:34.88 | 10.02.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās | ||
100+200+300+400m | 1:55.40 | 16.06.2023. | Latvijas U18 un U20 čempionāts |
Rezultāti pa disciplīnām
Desmitcīņa
Septiņcīņa telpās
60m
100m
200m
300m
400m
600m
800m
1000m
1500m
4x100m
4x200m
60m barjerskrējiens
60m barjerskrējiens (0 cm)
60m barjerskrējiens (76.2 cm)
60m barjerskrējiens (83.8 cm)
60m barjerskrējiens (91.4 cm)
60m barjerskrējiens (99.1 cm)
110m barjeras
110m barjeras (0 cm)
110m barjeras (83.8 cm)
110m barjeras (91.4 cm)
110m barjeras (99.1 cm)
300m barjeras (76.2 cm)
400m barjeras
Tāllēkšana
Trīssoļlēkšana
Augstlēkšana
Kārtslēkšana
Lodes grūšana (4 kg)
Lodes grūšana (5 kg)
Diska mešana (1 kg)
Diska mešana (1.5 kg)
Šķēpa mešana (600 g)
Šķēpa mešana (700 g)
400+300+200+100m
4x160m
80m barjeras (76.2 cm)
Jauktā 4x200m stafete
100+200+300+400m
Rezultāts | WA | Datums | Notiek | Sacensības |
---|---|---|---|---|
5586 | 758 | 2021-05-22 00:00:00 22.05.2021. | Stadionā | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās |
5403 | 731 | 2020-09-04 00:00:00 04.09.2020. | Stadionā | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20)/ Latvijas čempionāts daudzcīņās pieaugušajiem |
5282 | 713 | 2020-08-04 00:00:00 04.08.2020. | Stadionā | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20) |
4072 | 533 | 2019-05-25 00:00:00 25.05.2019. | Stadionā | Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās |