Ralfs Zazerskis

Dzimums:
vīrietis
Dzimšanas datums:
2004 (U23)
Valsts:
🇱🇻 Latvija
Licence:
17839
I run clean:
Ir sertifikāts
Klasifikācija:
Meistars

Treneri

Treneris No Līdz
Diāna Lāce 01.09.2022.
Viktors Lācis 01.01.2021.
Ilze Stukule 09.01.2022.

Organizācijas

Organizācija Loma No Līdz
Kuldīgas novada sporta skola Sportists 01.01.2017.
Murjāņu sporta ģimnāzija Sportists 01.09.2020. 31.08.2023.
Lāča sporta skola Sportists 01.09.2023.
Running Club Napoli Sportists 28.03.2024.

Labākie rezultāti

Disciplīna Rezultāts WA Klasifikācija Datums Sacensības
Desmitcīņa 5586 758 II klase 22.05.2021. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Septiņcīņa telpās 3980 723 II klase 25.01.2020. Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā
60m 6.96 959 Meistarkandidāts 18.01.2024. Sporta skolas "Arkādija" Rīgas kausi telpās 2024
100m 10.88 (-0.8) 922 Meistarkandidāts 16.06.2023. Latvijas U18 un U20 čempionāts
200m 21.81 (-0.3) 952 Meistarkandidāts 09.06.2023. LVS x Sportland kauss 5.posms
300m 38.51 684 III klase 22.01.2022. LVS/ Sportland kauss 2.posms (U18, P)
400m 54.20 627 III klase 22.05.2021. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
600m 1:54.65 104 III j. klase 08.12.2017. Manēžas kauss 2017
800m 2:36.95 144 II j. klase 04.03.2022. Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts telpās
1000m 3:09.91 285 I j. klase 25.01.2020. Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā
1500m 5:18.50 179 II j. klase 04.08.2020. Latvijas čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20)
4x100m 41.31 982 Meistarkandidāts 25.05.2024. CDS ASSOLUTO su pista
4x200m 1:30.41 896 I klase 04.03.2022. Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts telpās
60m barjerskrējiens 7.97 1050 Meistars 17.02.2024. Latvijas čempionāts telpās
60m barjerskrējiens (0 cm) 10.05 24.11.2017. KNSS atklātās sacensības U16
60m barjerskrējiens (76.2 cm) 10.45 12.02.2017. Latvijas čempionāts U14
60m barjerskrējiens (83.8 cm) 8.63 II klase 06.12.2019. Starptautiskās jaunatnes sacensības Maniežo taure 2019 Klaipēda
60m barjerskrējiens (91.4 cm) 8.40 I klase 08.03.2020. A.K. Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā
60m barjerskrējiens (99.1 cm) 7.94 Meistarkandidāts 10.02.2023. Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
110m barjeras 14.34 (+1.9) 1006 Meistars 31.05.2023. Ievas Zundas un Gunta Pedera kausa izcīņa barjerskriešanā
110m barjeras (0 cm) 18.38 16.05.2018. Rojas novada Sporta skolas vieglatlētikas sacensības U16 vecuma grupai.
110m barjeras (83.8 cm) 15.68 (+0.6) II klase 13.07.2019. Baltijas U16 un U20 komandu čempionāts
110m barjeras (91.4 cm) 14.42 (+1.8) Meistarkandidāts 02.07.2021. Latvijas U18 un U20 čempionāts
110m barjeras (99.1 cm) 14.25 (+0.1) Meistarkandidāts 16.06.2023. Latvijas U18 un U20 čempionāts
300m barjeras (76.2 cm) 56.61 10.05.2017. Sportland kauss II posms
400m barjeras 57.28 797 I klase 18.06.2022. LVS/ Sportland kauss 6.posms
Tāllēkšana 6.83 886 I klase 17.12.2023. Ziemassvētku kauss (P)
Trīssoļlēkšana 12.88 (-0.1) 733 III klase 16.07.2022. Baltijas U18 un U20 komandu čempionāts
Augstlēkšana 1.68 638 III klase 25.01.2020. Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā
Kārtslēkšana 3.35 556 III klase 18.07.2020. Sportland kauss 3.posms
Lodes grūšana (4 kg) 9.56 III j. klase 25.05.2019. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Lodes grūšana (5 kg) 11.26 I j. klase 22.05.2021. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Diska mešana (1 kg) 20.83 25.05.2019. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Diska mešana (1.5 kg) 32.47 I j. klase 22.05.2021. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Šķēpa mešana (600 g) 32.63 25.05.2019. Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
Šķēpa mešana (700 g) 39.90 II j. klase 22.08.2020. Olimpiskā čempiona Jāņa Lūša piemiņas kauss 2020
400+300+200+100m 2:20.60 12.05.2018. IAAF jauno vieglatlētu diena
4x160m 1:32.43 24.02.2018. Latvijas U16 čempionāts
80m barjeras (76.2 cm) 13.39 (+?) * 07.06.2017. Latvijas čempionāts U14
Jauktā 4x200m stafete 1:34.88 10.02.2023. Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
100+200+300+400m 1:55.40 16.06.2023. Latvijas U18 un U20 čempionāts

Rezultāti pa disciplīnām

Rezultāts WA Datums Notiek Sacensības
5586 758 22.05.2021. Stadionā Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās
5403 731 04.09.2020. Stadionā Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20)/ Latvijas čempionāts daudzcīņās pieaugušajiem
5282 713 04.08.2020. Stadionā Latvijas čempionāts daudzcīņās (U16, U18, U20)
4072 533 25.05.2019. Stadionā Baltijas komandu čempionāts daudzcīņās