Helmuts Rasa

Gender:
male
Date of birth:
08.11.1989. (Senior)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate
Classification:
First-class

Coaches

Coach From To
Daila Mankusa 01.01.2017.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
300m 38.16 709 Second-class 09.02.2007. Latvijas čemp. junioriem (9-10.02)
400m 51.24 786 Second-class 13.07.2007. Latvijas čemp. komandām junioriem un A gr. (13-14.07)
600m 1:26.51 771 First-class 27.01.2006. Latvijas čempionāts A gr. (27.-28.01)
800m 1:58.26 804 Second-class 13.07.2007. Latvijas čemp. komandām junioriem un A gr. (13-14.07)
1000m 2:40.44 720 Second-class 27.01.2006. Latvijas čempionāts A gr. (27.-28.01)
1500m 4:22.38 611 Third-class 06.08.2005. LVS kauss II posms
3000m 10:03.00 * 457 Third-class 27.04.2007. LR 60.Skolēnu spartakiādes LSSF Pavasara kross
400m Hurdles 58.79 735 Second-class 16.06.2006. Latvijas jaunatnes čemp. (16.-17.06)
5km 18:48 17.05.2015. Lattelecom Rīgas Maratons
Half Marathon 1:27:05 328 30.04.2017. Bigbank Skrien Latvija - Daugavpils pusmaratons
Marathon 4:00:48 25 14.05.2017. Lattelecom Riga marathon / Latvian Championships marathon
5.20 km 0:20:19 * 11.07.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Jelgavas pusmaratons 4.posms
8km 0:34:24 12.08.2023. Šlokenbekas muižas Stirnu buks
7.20 km 0:31:43 07.10.2023. Sabiles Vīna kalna Stirnu buks
5.60 km 0:20:32 * 30.04.2016. BigBank Skrien Latvija Biķernieku pusmaratons
7km 0:29:39 09.09.2023. Raiskuma ezera Stirnu buks
5.30 km 0:19:19 * 15.08.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Kuldīgas pusmaratons 5.posms
6.30 km 0:24:47 22.04.2023. Gaujmaliešu Stirnu buks
27.00 km 2:18:42 * 15.04.2017. "Stirnu Buks" (Ogres "Zilie kalni")
10.60 km 0:41:46 26.04.2015. V Biķernieku pusmaratons
35km 3:50:30 * 01.07.2017. "Stirnu Buks" (Korneti, Veclaicene)

Results by event

Result WA Date Venue type Event Reaction Electronic measurement
38.16 709 09.02.2007. Indoor Latvijas čemp. junioriem (9-10.02) 1
38.53 683 01.02.2009. Indoor LVS kausu izcīņa 1
39.12 642 04.02.2009. Indoor Latvijas studentu ziemas atklātās meistarsacīkstes (4-5.02) 1
38.7 * 🥇 661 20.01.2007. Indoor SS Spars atklātās sac. junioriem un A gr. 0