Irīna Štūla-Pankoka

Gender:
female
Date of birth:
11.02.1983. (Senior)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate
Classification:
Candidate for master

Organisations

Organisation Role From To
Liepājas Vieglatlētikas klubs Athlete

Athletes coached

Athlete From To
Martiņš Kromulis 2017-01-01
Igors Seņko 2017-01-01
Guntis Strautiņš 2017-01-01

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
400m 1:11.88 486 First-class junior 22.08.2020. Latvijas Pašvaldību sporta veterānu –senioru savienības 57. sporta spēles vieglatlētikā     
600m 1:42.84 814 Second-class 28.01.2006. Latvijas Universiāde (28.-29.01)
800m 2:34.28 688 Second-class 30.01.2016. Ventspils ziemas atklātais čempionāts veterāniem vieglatlētikā telpās
1000m 3:06.83 819 First-class 28.01.2006. Latvijas Universiāde (28.-29.01)
1500m 4:43.07 884 First-class 02.06.2006. Rīgas čemp. (2.-3.06)
One Mile 5:51.34 632 04.03.2017. 54.LSVS ziemas sporta spēles telpās RSM
2000m 6:37.01 843 14.07.2006. LVS kauss 3.posms
3000m 10:06.44 894 First-class 27.07.2005. Baltijas valstu komandu sacensības, pieaugušiem(27.-28.07)
5000m 17:52.00 853 First-class 30.07.2011. Latvijas čempionāts
10000m 40:02.1 * 753 Second-class 28.06.2008. Trojkata Trzech Cesarzy kross
2000m Steeplechase 7:33.07 820 Second-class 04.09.2018. World Masters Athletics Championships 2018
2000m Steeplechase (0 cm) 7:06.14 First-class 27.07.2005. Baltijas valstu komandu sacensības, pieaugušiem(27.-28.07)
3000m Steeplechase 11:38.79 870 Second-class 28.07.2018. Latvian championships
3000m Steeplechase (0 cm) 10:46.10 Candidate for master 21.06.2003. Eiropas kausu izcīņa 2. līga. Orhusa(Danija), 21 - 22.06.2003
Long Jump 4.06 585 Second-class junior 28.02.2015. Ventspils atklātais čempionāts veterāniem vieglatlētikā
5km 20:49 Third-class 14.10.2023. Liepājas Mūzikas pusmaratons
10km 0:38:08 852 28.08.2011. Nike Riga Run 2011 un Latvijas čempionāts 10 km šosejas skrējienā
Half Marathon 1:23:24 846 17.07.2011. Liepājas pusmaratons
Marathon 3:08:27 785 18.09.2011. Valmieras maratons, Latvijas čempionāts maratonā
5.20 km 0:20:45 11.08.2007. Latvijas čemp. pusmaratonā
4km 0:14:42 * 15.04.2006. Latvijas čemp. krosā
8km 0:35:24 24.03.2019. WMACI World masters indoor chempionships,Torun
30km 2:44:00 * 22.08.2015. "Āžu kalna Stirnu buks", starts un finišs – Šlokenbekas muižā, Milzkalnē.
Hour 14,767 02.10.2011. Liepājas stundas skrējiens.
7.5km 0:34:38 * 08.04.2017. Jēkaba kross 2017
14.00 km 1:20:22 12.08.2023. Šlokenbekas muižas Stirnu buks
11km 0:54:21 * 26.03.2017. Bigbank Skrien Latvija - Liepājas pusmaratons
8.40 km 0:31:56 * 11.09.2010. Skrējiens Apkārt Cēsīm
5.10 km 0:23:10 01.10.2022. Lielā ciema Stirnu buks
5.30 km 0:20:30 12.08.2006. Kuldīgas pusmaratons (21,1+5,3)
11.5km 0:45:18 * 11.07.2009. Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram.
1km 0:03:13 * 28.09.2012. Latvijas Iekšlietu ministrijas kross
1.90 km 0:07:23 05.09.2020. Rozentāla skriešanas svētki 2020
5.70 km 0:22:42 * 06.10.2007. Gintarine jūrmule, Jūras jūdzes
100km 8:55:36 * 07.11.2010. Pasaules čempionāts 100km.
5.40 km 0:20:32 * 14.03.2008. Eiropas čempionāts krossā Francija.
14.5km 0:55:28 * 24.04.2010. Skrējiens Cēsu pavasaris
33.00 km 2:53:37 * 28.06.2015. Zebrus ezera un Pokaiņu meža Stirnu buks,starts un finišs – Zebrus ezera stāvkrasts;
11.70 km 0:44:26 10.07.2011. Skrējiens "Apkārt Vaidavas ezeram", Sportlat balva
10.55 km 0:44:00 13.04.2019. Liepājas pusmaratons, Skrien Latvija 1.posms(Nav sertificēts)
10.5km 0:43:09 11.10.2014. Siguldas pusmaratons Skrien Latvija 7 posms
28.00 km 2:19:31 * 16.04.2016. Taku skrējiens Stirnu buks 1.posms,Riekstu kalns
17.30 km 1:36:27 * 23.08.2014. Taku skrējiens "Āžu kalna stirnu buks"Milzkalne
27.00 km 2:16:01 * 12.04.2015. Garkalnes mežu Stirnu buks,starts un finišs – Garkalnes bļodā
32.00 km 2:52:08 * 21.05.2016. Taku skrējiens Stirnu buks 2.posms,Gaujas nacionālais parks
31.00 km 3:32:03 * 20.08.2016. Taku skrējiens Stirnu buks 5.posms,Āžu kalns

Results by event

Result WA Date Venue type Event Reaction Electronic measurement
1:11.88 486 22.08.2020. Outdoor Latvijas Pašvaldību sporta veterānu –senioru savienības 57. sporta spēles vieglatlētikā      1
1:17.84 346 15.07.2023. Outdoor 60. LSVS PAŠVALDĪBU SPORTA SPĒLES VIEGLATLĒTIKĀ. 1
1:04.0 * 🥇 704 21.05.2005. Outdoor Lejaskurzemes sports balvas izc. 0