Jānis Girgensons

Gender:
male
Date of birth:
1991 (Senior)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Has certificate
Classification:
Grandmaster

Coaches

Coach From To
Juris Beļinskis 01.01.2017.

Organisations

Organisation Role From To
Metroons Sporta klubs Athlete 01.01.2017.
Dobeles Sporta skola Athlete 01.01.2017.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
600m 1:30.22 648 Second-class 21.01.2011. Latvijas studentu ziemas čempionāts
800m 2:07.01 598 Second-class 06.05.2011. Latvijas XXI Universiāde
1000m 2:36.79 788 First-class 21.01.2011. Latvijas studentu ziemas čempionāts
1500m 3:54.31 923 Candidate for master 06.07.2012. Latvijas Olimpiāde
One Mile 4:31.66 758 25.02.2011. LVS KAUSU IZCĪŅA TELPĀS
2000m 6:11.20 555 07.03.2008. Kuldīgas kauss - 2008 vieglatlētikā (7.-8.03)
3000m 8:20.40 959 Candidate for master 18.02.2017. Latvian championships
5000m 14:14.19 953 Candidate for master 10.06.2017. President`s Cup
10000m 30:26.03 918 Candidate for master 29.06.2013. Igaunijas Čempionāts, Tallinā-EST
3000m Steeplechase (0 cm) 9:44.47 First-class 17.09.2022. C.D.S. ASSOLUTO su PISTA - Finale ORO
5km 15:15 First-class 29.07.2023. Jelgavas Nakts pusmaratons
10km 0:30:49 895 26.08.2012. Nike Riga Run 2012 un Latvijas čempionāts 10 km šosejas skrējienā
Half Marathon 1:05:11 985 30.03.2014. IAAF/AL Bank World half marathon chempionships 2014
Marathon 2:19:05 1005 20.11.2016. Valencia Divina Pastora Marathon
8km 0:27:40 22.10.2022. Baltic Cross Country Team Championships
50km 3:04:35 Grandmaster 10.11.2018. Latvian championships 50km and 100km
14.00 km 0:51:50 22.04.2023. Gaujmaliešu Stirnu buks
13.60 km 0:51:11 01.10.2022. Lielā ciema Stirnu buks
5.30 km 0:15:58 13.10.2012. Siguldas pusmaratons
5.70 km 0:18:24 * 27.09.2009. Valmieras maratons, Latvijas čempionāts maratonā, Sportlat balva
5.40 km 0:15:59 09.05.2015. Liepājas kausi 2015 IAAF jauno vieglatlētu diena, Liepāja
9.60 km 0:29:27 * 25.09.2016. Jūrmalas skriešanas svētki,Majoru pludmale
10.55 km 0:33:20 * 16.06.2012. Ventspils Piedzīvojumu parka pusmaratons
10.50 km 0:32:35 * 28.04.2013. Biķernieku pusmaratons, skrien Latvija 2.posms 
10.5km 0:32:57 15.09.2013. Sportlat Valmieras maratons/Skrien Latvija 6.posms 
13km 0:43:10 09.09.2023. Raiskuma ezera Stirnu buks
10.18km 0:31:24 10.12.2017. European championships country cross
13.10km 0:50:34.0 10.09.2022. Tērvetes Stirnu buks
13.80km 0:48:23.0 07.10.2023. Sabiles Vīna kalna Stirnu buks

Results by event

600m 800m 1000m 1500m One Mile 2000m 3000m 5000m 10000m 3000m Steeplechase (0 cm) 5km 10km Half Marathon Marathon 8km 50km 14.00 km 13.60 km 5.30 km 5.70 km 5.40 km 9.60 km 10.55 km 10.50 km 10.5km 13km 10.18km 13.10km 13.80km
Result WA Date Venue type Event Electronic measurement
1:30.22 648 21.01.2011. Indoor Latvijas studentu ziemas čempionāts 1